[주요 우울장애] 너무 우울해서 할 일을 제대로 할 수 없었던 적이 있나요?

 

 

 

 

우울장애는 우울증을 주요 증상으로 하는 장애를 의미합니다. 이 게시물에서는 우울장애의 하위유형에서 증상이 가장 심한 주요 우울장애가 무엇을 의미하는지, 어떻게 진단되는지, 그리고  회복을 향한 단계에 대해 더 명확하게 이해할 수 있도록 돕고자 합니다.

주요 우울장애의 핵심증상

우울증은 감기와 비슷한 증상으로 많이 알려져 있으며, 많은 사람들이 일시적이거나 주기적으로 심리적 고통을 겪고 있습니다. 우울장애의 하위유형 중 주요 우울장애는 거의 매일, 하루 대부분, 연속적으로 2주 이상 지속되는 우울한 기분 또는 흥미와 즐거움의 상실을 특징으로 합니다. 즉, '지속적인 우울한 기분'과 '흥미나 즐거움의 상실'이 핵심 증상입니다. 주요 우울장애의 진단기준은 9가지 증상으로 나뉘며, 이는 정서적, 인지적, 동기 및 행동적, 신체 생리적 측면으로 구분됩니다. 정서적 측면에는 슬픔, 무가치감, 절망감, 분노, 짜증, 눈물과 같은 감정이 포함됩니다. 인지적 측면은 부정적이고 비관적인 생각과 자살 생각 등이 포함됩니다. 동기 및 행동적 측면에는 활력 저하, 흥미 감소, 위축, 회피, 자살 시도 등이 포함됩니다. 신체 생리적 측면은 식욕과 체중 변화, 수면 장애, 성욕 저하와 관련이 있습니다.

원인

주요 우울증의 원인은 복잡하며 다양한 요인이 상호작용합니다. 생물학적 관점에서는 우울증이 종종 뇌의 기능 이상이나 스트레스 호르몬인 코르티솔의 과잉 분비와 같은 호르몬의 불균형에 의해 영향을 받는다고 알려져 있습니다. 유전적 요인도 중요한 역할을 하며, 가족력이 있을 경우 우울증 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 심리적 취약성 측면에서는 신경증적 경향성이 높은 성격이 우울증을 유발할 수 있습니다. 신경증적 경향성은 정서적 충동성과 과민성을 특징으로 하며, 부정적으로 반응하는 성향을 의미합니다. 환경적 요인 또한 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 가족의 사망, 심각한 질병, 가정불화, 학업이나 직장에서의 실패, 인간관계 악화, 따돌림, 실직, 경제적 어려움, 사회적 지지 부족 등은 모두 우울증의 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 따라서, 우울증은 단순히 의지가 약해서 발생하는 것이 아니며, 이러한 근본적인 원인들을 이해하는 것이 올바른 치료 방향을 설정하는 데 중요합니다.

치료

 

주요 우울증의 치료는 개인의 필요에 맞춘 맞춤형 접근이 필수적입니다. 가장 일반적으로 사용되는 치료 방법에는 약물 치료, 심리 치료, 그리고 희망치료가 포함됩니다. 약물 치료에서는 모노아민 산화효소 억제제, 삼환계 항우울제, 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 등이 주로 사용되며, 이 약물들은 효과를 나타내기까지 몇 주가 소요될 수 있으며 심리 치료와 병행할 때 가장 효과적입니다. 심리 치료 중에서는 특히 인지행동치료(CBT)가 우울증 치료에 매우 유용합니다. CBT는 환자가 부정적인 사고 패턴을 인식하고 이를 교정함으로써, 더 건강한 대처 방법을 개발하고 궁극적으로 기분을 개선할 수 있도록 돕습니다. 약물치료 외에도 희망을 가지는 것이 중요합니다. 삶의 의미와 목표를 찾지 못하면 심리적으로 어려운 상태에 빠질 수 있으며, 결국 삶과 죽음의 문제는 육체적 힘보다는 포기하지 않는 마음에 달려 있다고 볼 수 있겠습니다. 따라서, 우울증 치료에서 환자가 희망을 갖고 목표를 설정하도록 돕는 것이 매우 중요합니다.

 

불행한 사람을 치료할 약은 희망밖에 없다.
(Shakespeare, 1564~1616)