[B군 경계선 성격장애] 혼자 있을 때 항상 공허하고 버림받을지도 모른다는 생각 때문에 마음이 늘 불안한가?

 

 

 

당신은 혼자 있을 때 항상 공허하고 버림받을지도 모른다는 생각 때문에 마음이 늘 불안한가?

 

감정의 롤러코스터

 

경계선 성격장애의 주요 특징 중 하나는 심리적 불안정성입니다. 이로 인해 감정과 행동의 기복이 매우 심하며, 극단적인 감정 변화를 자주 겪게 됩니다. 이러한 변화는 겉으로는 사소해 보이는 사건에 의해서도 쉽게 촉발될 수 있으며, 순간의 행복이 곧바로 깊은 절망으로 바뀌는 식으로 급격히 전환되기도 합니다. 이처럼 감정이 급격히 변하는 현상은 종종 예측할 수 없고 감정의 롤러코스터로 비유되곤 합니다. 경계선 성격장애를 가진 사람들은 감정을 다른 사람들보다 훨씬 강하게 느끼기 때문에, 안정적인 감정 상태를 유지하는 것이 어려워집니다. 이로 인해 자해나 무모한 결정과 같은 충동적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 이러한 감정적 변화를 이해하는 것은 경계선 성격장애 환자들을 지원하고, 효과적인 대처 전략을 개발하는 데 있어 매우 중요합니다.

 

대인관계

 

경계선 성격장애를 가진 사람들의 심리적 불안정성은 특히 대인관계에서 뚜렷하게 드러납니다. 이들은 강렬하지만 좌절감을 주는 대인관계를 자주 형성하며, 안정적인 관계를 유지하는 데 큰 어려움을 겪습니다. 이 장애는 상대를 한순간에는 이상화하다가도 곧바로 폄하하는 불안정한 관계 패턴으로 나타나는데, 이러한 관계적 어려움은 내면 깊이 자리 잡은 버림받음에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 그 결과, 비현실적인 요구와 빈번한 분노 표출로 인해 자신이 거절당할 것이라는 자기 충족적인 기대를 강화하게 되고, 결국 주변 사람들을 떠나가게 만들어 고립에 대한 두려움이 더 깊어집니다. 경계선 성격장애를 가진 사람과 관계를 맺는 이들은 이러한 끊임없이 변하는 행동과 감정을 이해하기 어려워하며, 그로 인해 긴장과 혼란을 겪게 됩니다. 이 장애의 이러한 측면을 이해하는 것은 더 건강한 관계를 구축하고, 불안정한 관계의 악순환을 끊는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

공허함

경계선 성격장애를 가진 사람들은 혼자 있을 때 만성적인 공허감을 느끼며, 혼자 있는 것을 견디기 어려워합니다. 이로 인해 사람, 특히 이성과 가까워지려 하지만, 관계가 파괴적으로 끝나는 경우가 많습니다. 이들은 행동의 일관성이 부족하고, 자기 주체성, 가치관, 인생의 목표를 찾으려 애쓰지만 성공하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 과정에서 인생에 대한 허무감과 권태를 느끼며, 예측할 수 없는 다양한 돌발행동을 보입니다. 예를 들어, 졸업 직전에 학교를 그만두거나 치료가 잘 진행되던 중 심하게 퇴행하는 모습, 혹은 안정적인 관계가 확실해지면 스스로 관계를 끝내는 등의 행동을 보이기도 합니다. 이들은 자신의 감정 상태나 타인과의 관계에 따라 정체성이 급격히 변하는 분열된 자아의식을 경험합니다. 불안정한 자아상 때문에 강한 스트레스를 받으면 자신에 대한 혼란감을 느끼며, 일시적으로 망상적 사고나 해리 증상을 보일 수도 있습니다. 이러한 정체성의 불안정성은 자신이 누구인지에 대한 일관된 감각을 찾기 어렵게 만들며, 공허함과 불만족으로 이어질 수 있습니다. 경계선 성격장애를 가진 사람들은 내면의 공허함을 채우기 위해 새로운 경험이나 정체성을 추구하지만, 이는 종종 충동적인 행동으로 나타납니다. 정체성 혼란은 결정을 내리고 목표를 설정하며 일관된 자아의식을 유지하는 데 큰 어려움을 초래하기 때문에 매우 고통스러운 경험이 됩니다. 이러한 정체성 문제를 해결하는 것은 더 강한 자아의식을 개발하고 정서적 불안정성을 줄이며, 궁극적으로 전반적인 행복을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다.